La diabetes es una enfermedad que requiere prestar especial atención a diferentes aspectos de la salud, entre ellos, el cuidado de los pies. Aunque no siempre presentan molestias, las personas con diabetes pueden tener una mayor predisposición a desarrollar determinadas lesiones y complicaciones, por lo que la prevención y el seguimiento podológico son fundamentales.
Con motivo del Día Mundial de la Diabetes, que se celebra cada 14 de noviembre, desde el Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía recordamos la importancia de incorporar el cuidado de los pies a los hábitos cotidianos de las personas que conviven con esta enfermedad.
¿Cómo afecta la diabetes a los pies?
Con el paso del tiempo, la diabetes puede provocar alteraciones en los nervios y en la circulación sanguínea.
Una de sus posibles complicaciones es la neuropatía diabética, que puede reducir la sensibilidad de los pies y hacer que pequeñas heridas, rozaduras o ampollas pasen desapercibidas. Además, los problemas circulatorios derivados de la diabetes suelen dificultar la cicatrización y aumentar la posibilidad de desarrollar lesiones más graves.
Por ello, es importante recordar que la ausencia de dolor no siempre significa que los pies estén en buen estado.
La importancia de las revisiones podológicas
La atención podológica desempeña un papel fundamental en la prevención de complicaciones asociadas a la diabetes, ya que permite identificar alteraciones antes de que se conviertan en problemas mayores.
Durante una revisión, el podólogo puede valorar el estado de la piel y las uñas, comprobar la sensibilidad, detectar zonas de presión excesiva y analizar si el calzado es adecuado para las necesidades de cada persona. En caso de que ya exista alguna lesión, también puede intervenir en su tratamiento mediante diferentes técnicas y terapias podológicas, adaptadas a las características y necesidades de cada paciente.
Estas revisiones son especialmente importantes porque algunas lesiones pueden desarrollarse sin provocar molestias por lo que un seguimiento podológico periódico permite detectar posibles alteraciones a tiempo y prevenir complicaciones.
Consejos para cuidar los pies si tienes diabetes
Además del seguimiento profesional, adoptar unos hábitos sencillos puede ayudar a prevenir lesiones:
- Revisa tus pies diariamente para detectar heridas, ampollas, grietas o cambios en la piel.
- Mantén una buena higiene, lavándolos con agua templada y secándolos cuidadosamente, especialmente entre los dedos.
- Hidrata la piel para prevenir la sequedad y las grietas, evitando aplicar crema entre los dedos.
- Utiliza un calzado cómodo y adecuado, que no provoque rozaduras ni ejerza una presión excesiva.
- Evita caminar descalzo, incluso dentro de casa, para reducir la posibilidad de sufrir heridas.
- No manipules callos ni durezas por tu cuenta ni utilices productos sin indicación profesional.
- Revisa diariamente el calzado y los calcetines para detectar posibles desperfectos, suciedad u objetos lesivos.
- Utiliza calcetines de colores claros para detectar más fácilmente posibles manchas de sangre que puedan indicar la presencia de alguna herida.
¿Cuándo acudir al podólogo?
No es necesario esperar a sentir dolor o a que aparezca una lesión para acudir a una revisión podológica. De hecho, las consultas preventivas son especialmente importantes en las personas diabéticas.
No obstante, si aparecen heridas, cambios en la sensibilidad, alteraciones en las uñas o durezas persistentes, es recomendable solicitar una valoración profesional. Ante una herida abierta, especialmente si presenta signos de infección, se debe buscar atención sanitaria cuanto antes.
Desde el Colegio Profesional de Podólogos de Andalucía recordamos que cuidar los pies también forma parte del cuidado de la diabetes. La combinación de unos hábitos adecuados y una atención podológica preventiva puede ayudar a evitar amputaciones, alargar la esperanza de vida y mejorar la calidad de vida de las personas con esta enfermedad.